13km-Lauf - die Strecke 2012 ist noch in der Ausarbeitung!!!

Start und Ziel sind auf dem BOS-Trainingsgelände, der früheren Graf-Yorck-Kaserne. Nach circa 500 Metern geht's direkt auf den Acker Richtung Möhnesee ...weiter ››

Direkt nach dem Start ab in die Sauerei. Das erste Hindernis zeigt Euch sofort, wo es lang geht. Unterstützt von unserem Bauern bieten wir Euch einen natürlich angelegten Teich mit etwas Schlamm und Algen. Das macht unsere Region aus: Natur pur ohne Fusch!

Der Kitzel für die Beine. Dieses Hindernis bauen wir in diesem Jahr eine Etage höher. Die "Strohrollen" müsst Ihr überqueren - egal, ob mit oder ohne Anschubbser. Also rollt Euch über die "Möpse".

Trepp auf, Trepp ab! Gut für Wade und Oberschenkel. Wir "Möhneseer" legen großen Wert auf ganzheitliche Anwendungen. Also, bevor das Wasser ins Spiel kommt, sollt Ihr an dieser Stelle auch etwas für Eure Körperteile tun. Und genießt den Ausblick von der Möhne-Pyramide.

Ab in den Tunnel! Im letzten Jahr noch nicht ganz so spektakulär - in diesem Jahr um so mehr! Geschicklichkeit ist gefordert in diesem "Reifenmeer", damit Ihr genau den richtigen Schritt findet. Und vergesst nicht: Am Ende des Tunnels ist fast immer Licht.

Eine Sauerei nach der anderen. Der "Möhneseer" an sich ist bodenständig und natürlich. Also - die Finger schmutzig machen kann jeder, wir gehen komplett durch die Schweinerei. Ab in den Möhne-Schlamm.

Kein Brett vor'm Kopf. Aber vor'm Gesicht. Bei diesem Hindernis ist Teamwork gefragt. In diesem Jahr bauen wir unsere "Walls" noch etwas höher. Die erste Herausforderung ist, hoch zu kommen. Die nächste ist es, wieder runter zu finden.

Spürt die Kraft des Möhnesee-Wassers. Ihr habt es geschafft: Angekommen am Möhnesee könnt Ihr ausgiebig in unser sagenhaftes Talsperre-Wasser treten. Wir "Möhneseer" glauben ja an die heilende Wirkung unseres Wassers für Bauch, Beine und Po.

Und weil's so schön war - noch einmal. Beim ersten Mal tat's noch weh, beim zweiten Mal bestimmt nicht mehr so sehr. Bei uns am Möhnesee macht man die Dinge häufig zweimal. Und deshalb sollt auch Ihr unser Wasser zweimal genießen.

Jetzt geht's auf die Piste und zwar bergauf. Auf unserer Seifenbahn wird's schön glitschig. Ihr könnt kriechen, krabbeln, robben oder mit Anlauf freestyle rutschen. Die "Möhneseer" werden Euch hier auf jeden Fall anfeuern - beim Rutschen den Berg hoch.